筋トレきつかったよ～ん

ハイ！いつものよーに追い込まれて

クタクタダルダルヘロヘロになっているので

塩芋ケンピを爆食しているシェイヴィスト渡辺です。



老いに少しでも抵抗して若さのなごりがあるように

そして老いても足腰が楽に動けるように

意識するために自ら月1でお世話になっている

筋トレですが・・・・


自宅トレをしないので

まぁ辛いのなんのって


運動を毎日している人は

ホントに偉いなぁ～って思いますよ～



きつかったトレから解放されると

いっつも「来月まで、自宅トレしたらこんなに

辛くならないんだからやらなきゃ」って思うんだけど

せいぜいやってウォーキングだけ

やらないよりはまだいいよね！と自分に甘々



まぁとりあえずシャワーも浴びて

芋ケンピも美味しく食べたし

ゴロゴロしていい休みにしたいと思います




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